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怎么样才能预防肝病呢

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生

     怎么样才能预防肝病呢?近年来肝病的呈上升的趋势,肝病给患者的生活带来了严重的影响,所以要及时的治疗肝病,避免产生严重后果。在生活中我们要如何做好肝病的预防工作呢?下面听听郑州肝病的建议。

 
    一、远离肝病传播途径
 
    肝病提醒,预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
 
    二、注意饮食卫生
 
    不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。不喝酒、不抽烟,饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该基本戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。
 
    三、注意睡眠时间
 
    成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的时间,反之,会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到小。
 
    以上是对我们要如何做好肝病的预防工作的介绍,希望患者朋友及时的了解,发现问题及早的治疗,让自己的生活早日健康发展。