郑州肝病医院介绍肝损伤应如何预防。肝损伤若任其恶化发展，终会转变为肝硬化，甚至恶化为肝癌，终无法挽救。因此，建议肝脏已受损人群应控制病情，防止肝脏状况继续恶化。健康人群也应提高警惕，积极预防。

    解析肝损伤的预防方法参考如下：

    1、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

    2、及时补充高蛋白、高纤素饮食，尤其应补充生素B族、生素A、生素C、生素K及叶酸等。

    3、调整饮食结构。提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

    4、更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质、生素等有利于持肝脏健康的微量元素。推荐阅读 郑州好肝胆医院解析肝损伤造成哪些并发症