肝损伤应该如何保健呢？近有网友咨询：自己出现肝损伤，除了的治疗之外，生活当中应该如何保健呢?特别是在饮食方面，该多吃些什么呢?为此，我们特别让郑州肝病的肝病来为我们介绍肝损伤应该如何保健呢？

 

　　(1) 控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。推荐阅读:乙肝大三阳肝损伤如何治疗

　　(2) 及时补充高蛋白、高纤素饮食，尤其应补充生素B族、生素A、生素C、生素K及叶酸等。

　　(3) 调整饮食结构。提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

　　(4) 更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质、生素等有利于持肝脏健康的微量元素。

　　提醒：任何一种疾病都需要日常保健，这是让疾病恢复不可或缺的一分，和疾病的治疗一样的重要。推荐阅读:肝损伤如何优化临床治疗