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预防脂肪肝恶化的方法有哪些

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病专家

   预防脂肪肝恶化的方法有哪些?脂肪肝在我们的生活中是很常见的一种的肝脏疾病,与人们不合理的饮食有很大关系,如果得了脂肪肝后,患者不重视自身的病情,不及时进行治疗,一旦恶化就会威胁到病人的身体健康和生命安全,那么预防脂肪肝恶化的方法有哪些?下面我们就来看看河南省医药院附属医院肝病医生的解答。

 
  预防脂肪肝恶化的方法有哪些
 
  肝病医生指出,由于现代人们生活水平的不断提高,而很多人又不注意合理的饮食方式,从而导致患脂肪肝的人越来越多。所以,人们不仅要知道脂肪肝治疗方法,对预防脂肪肝恶化的方法有哪些,也必须清楚明白,具体可参照以下方面:
 
  1. 适量的体育锻炼。针对脂肪肝的病因选择适宜的运动项目及运动量,尤其对于营养过剩的肥胖人群来说,可在一定程度上消耗体内过多的脂肪,达到预防脂肪肝恶化的目的。
 
  2. 合理的饮食结构。科学合理地调整每日三餐膳食,作到荤素、粗细合理搭配,营养全面且平衡,饮食上 足够量的优质蛋白,注重脂肪的质和量,适量糖的摄入。
 
  3. 慎用药物。因为肝脏是药物代谢的主要场所,某些药物与化学毒物均可诱发脂肪肝发生恶化,如固醇类激素、水杨酸制剂及某些安眠药,苯、砷、四氯化碳等化学制剂。
 
  得了脂肪肝后,患者还要严格的解酒,酒对肝脏有刺激作用,而且酒精也是要通过人体的肝脏来进行分解、代谢的,所以预防脂肪肝恶化还需戒酒,以防止加重肝脏负担。