脂肪肝患者怎么办？郑州肝病说改变平日饮食的习惯，例如脂肪肝的瘦子或胖子们，要开始少吃肉，甚至改吃蔬食，多吃青菜尽量不吃肉，不吃罐头食品，不吃零食，不喝饮料只喝水，每天按时运动三四十分钟，早餐在八点半前用毕，晚餐不超过七点，特别是晚餐千万不要太晚吃，因为晚上十点半後走肝经，肝脏辛苦的工作一整天，要让他好好休息继续为你而战而活，所谓为你而战指的是解掉你每天吃毒素与废弃物，所以保肝的好方法不是药物，是优良食物，是少毒物进体内，又或者说多吃含有抗氧化能力的，包括比较没有毒的天然药用。