脂肪肝早期治疗很重要
作者：河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生
脂肪肝早期治疗很重要，现如今，脂肪肝的越来越高，有这样的案列平日身体十分健康的小张在体检中查出患有中度脂肪肝，这可把他紧张坏了，又是节食又是加强锻炼。过了一段时间后，小张没感到有什么不适，觉得脂肪肝也不是什么大病，听之任之了。谁料到，小张一年后体检时发现，他的脂肪肝已发展成了重度，同时出现高脂血症、高血压等症状。
郑州肝病医院介绍，我近年脂肪肝流行调查发现，大约有21%的人患有脂肪肝，即每10个人中有两人发病。随着年龄的增加，从30岁左右开始，脂肪肝的开始上升。营养摄入过多、肥胖、过量饮酒、高脂饮食、活动少、慢性肝病及内分泌病是引起脂肪肝的常见原因。脂肪肝按病情轻重可分为3个阶段：单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。根据有无过量饮酒史，又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝即将成为我大常见肝病。
很多患者存在“脂肪肝不是病”的认识误区，是因为它的隐蔽性，即使在体检中被发现，但因为早期没有症状，于是很多人紧张几天后不把它当回事了。其实越是在这个时候，越是进行防治的阶段，有的人仅通过改变生活方式能使病情得到逆转。反之，已经发现患有脂肪肝却不管不顾、任其发展，久而久之肝在脂质的浸润下会逐渐变性、坏，早期脂肪肝会逐步转化为肝纤化和肝硬化，此时即使积极治疗也难使肝脏恢复正常。目前脂肪肝已被医学界公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
特别强调，脂肪肝的危害并不于肝脏本身，显示，非酒精性脂肪肝是代谢综合征的组成分和重要的预警信号，容易同时发生糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑血管疾病等，为此，无论是从肝病还是从糖尿病及心脑血管疾病防治的角度，都应重视脂肪肝的诊治。
治疗脂肪肝要从3方面入手：
，饮食治疗。这是治疗脂肪肝的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且要以性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（ 橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃低糖类饮食，不吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋等。脂肪肝患者还应改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。大量饮酒可引起脂肪肝，所以应坚决戒酒。
第二，运动治疗。脂肪肝患者应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的低强度动态运动，也是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中散步、骑自行车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消减的效果较好。
第三，到医院进行药物治疗。不要轻信某些广告宣传，自行服用保健品、健肝茶等。
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