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乙肝病毒携带者养肝吃什么

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病专家

   乙肝病毒携带者养肝吃什么,吃什么有助于乙肝病毒携带者养肝护肝,乙肝病毒携带者虽然没有乙肝的症状和体征,但是肝脏还是存在着不同程度的损伤,因此在平时的生活中还是要注意养肝护肝的,肝脏是人体大的消化器官,所以吃的东西是能养肝护肝也是能伤害的因素,那么乙肝病毒携带者养肝吃什么呢?

 
  郑州肝病医院指出,夏季到来,饮食日趋多样化,乙肝病毒怎样吃,才能保护好自己的肝脏,防止因为饮食负担加重而威胁肝脏健康,很多患者在诊时都资讯这个问题,乙肝病毒携带者养肝首先要做到不吃辛辣刺激的食物,加工食品及油腻食物等,这些会给肝脏增加负担,造成损伤,适得其反。
 
  增加负担,造成损伤,适得其反。
 
  乙肝病毒携带者养肝,优质蛋白是必不可少的,丰富的蛋白质能提高机体力,有利于肝的修复与,达到养肝之目的,鱼、牛奶、鸡蛋、鸡鸭、豆制品、精瘦肉等都是乙肝病毒携带者养肝很好的选择。
 
  新鲜的蔬菜和水果也是乙肝病毒携带者养肝所选之物,苦瓜、芹菜、青菜、菠菜、黄瓜等,梨、香蕉、苹果、葡萄、柑橘等。这些新鲜的蔬菜和水果能提供生素和纤素,有利于乙肝病毒携带者肝的修复与,同时还能促进乙肝病毒携带者消化,增强肝脏的解毒功能,提高机体的力。
 
  乙肝病毒携带者还要进食适量的碳水化合物,因为碳水化合物对蛋白质有保护作用,并能促进肝脏对氨基酸的利用,不过要适量的摄取,过多对养肝是不利的。此外乙肝病毒携带者还要吃一些含微量元素和矿物质的食物,比如香菇、海带、海藻等食物,补充机体所需的微量元素和矿物质,有利于持肝脏的正常运作。
 
  炎热的夏季已经到来,不少乙肝病毒携带者的食欲下降,没有胃口,此时更应该注意养肝护肝了。日常饮食注意荤素搭配,每餐变换着菜式做,增强食欲,也有利于营养物质的吸收利用,终达到养肝护肝的目的。